GEN 301 การพัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม

Holistic Health Development

วิชานี้ศึกษาเกี่ยวกับ : การพัฒนาสุขภาพแบบองค์รวม ได้แก่
1. สุขภาพทางกาย คือ การไม่มีโรคภัยไข้เจ็บทางกาย เช่น ไม่มีไข้ ปวดหัว ตัวร้อน
2. สุขภาพทางจิต คือ การไม่มีโรคภัยทางจิตใจ เช่น ไม่มีภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล
3. สุขภาพทางปัญญา คือ ความรู้เท่าทัน แยกแยะได้ในเหตุผลแห่งความดี ความชั่ว ซึ่งนําไปสู่ความมีจิตอันดีงาม
4. สุขภาพทางสังคม
คำนิยามสั้นๆ ของวิชานี้ : สุขภาพแบบองค์รวม
ชื่อเล่นของวิชา (ชื่อที่นักศึกษามักเรียกติดปาก) : GEN วิ่ง, GEN สุขภาพ

คำอธิบายรายวิชา

รายวิชานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้เกิดความเข้าใจในการเสริมสร้างสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี โดยเน้นการส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและจิต องค์ประกอบของสุขภาพที่ดี ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพตนเองแบบบูรณาการ โภชนาการ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สุขนามัย การพัฒนาสมรรถนะทางกาย การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพ จิตใจ และอารมณ์ การป้องกันและแก้ไขปัญหาสุขภาพจิต การฝึกสติ สมาธิ และการทำความเข้าใจชีวิต การดำเนินชีวิตอย่างบุคคลที่มีสุขภาพดีตามนิยามของ WHO และข้อมูลการตรวจสุขภาพทั่วไปและการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

The objective of this course is to develop students’ holistic knowledge on heath development for good life quality.  The course emphasizes both physical and mental health care promotion, including composition of wellness; factors affecting health; integrated health care; nutrition; immunity strengthening; sanitation; competent reinforcement of physical activities to empower the smart personality and the smart mind, and to facilitate healthy and balanced emotional development; preventing and solving problems on mental health; practices in concentration, meditation and self-understanding; definition of wellness by WHO; and information on general health check up and physical fitness tests.

สิ่งที่จะเกิดขึ้นในรายวิชา

เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมินิมาราธอน, จัดนิทรรศการ

ค่าสมัครงานวิ่ง

สัดส่วนคะแนน

1 %
จัดนิทรรศการ
1 %
รายงาน
1 %
วิ่งเก็บรอบ
1 %
ลงแข่งมินิมาราธอน
1 %
ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย
1 %
Final Exam

หมายเหตุ ข้อมูลเหล่านี้เป็นข้อมูลโดยประมาณ อาจมีการปรับเปลี่ยนในระหว่างการเรียนการสอนได้

อาจารย์ผู้สอนและอาจารย์ที่ปรึกษากลุ่ม

sec 1-2

Approved
GEN 301 Sec 1 (SoLA801)
GEN 301 Sec 2 (SoLA801)
ดร. อังคนา บุญเสม
อาจารย์ประจำ